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バリ島で見つけた宝物~癒され・味わい・巡り合い~サイトトップ >巡り合い | ヒーリング >> バリ島★ヒーラー・ブディー(Budi)氏からのアドバイス
月の癒しの内臓器官の記事を書いている時にどうにも頭から離れない事が起き、それはバリ島で受けた
ヒーリングでヒーラー・ブディー氏からのアドバイスの事。今頃になって彼からのメッセージが頭をよぎる・・・
Budi Susetyo氏はジンバランのセブンセンシズSeven sensesのオーナーで2度お会いしました。バリ島★ヒーラー・ブディー氏からのアドバイス・ジンバラン

メモを取らずに聞いていたので、うろ覚えなのですが、1週間の食事のアドバイス。

1、お米は週4回まで(3回までだったかもしれません)
2、お肉は週2回そのうち1回は普通に食べてOK、1回は少量
3.週3日は野菜と果物、肉以外のたんぱく質(卵・大豆製品OK)
4.週1日野菜と飲み物のみ
5、週1日は飲み物だけ
6、お酒は1週間に1日のみ

これを繰り返すと身体のデトックスも計れ、1か月を過ぎたころには体調が変化すると。
今このタイミングで頭に浮かぶという事は、月の癒しの内臓のいたわりと合わせて実践せよということなのか?!新月へ向けてのデトックスのスタートなのでしょうか~
そして呼吸法。右の鼻を押さえ、左から吸って・・吸いきって・・左の鼻をふさぎ、ゆっくり右鼻から息を吐く・・・
これを9回繰り返す。毎朝起きてから同じ時間に行う(例えば6時とか7時、8時等都合のよい時間)同じ時間に行うのがポイントのようです。
バリ島★ヒーラー・ブディー氏からのアドバイス
セブンセンシズSeven sensesはバリのお家の様でとても居心地の良いアットホームなスパです
HP:http://www.sevensenseshouse.com/

ブディー氏曰く、身体のクレンズにはフレッシュココナッツジュースがよく、バリ島では道端でナタで割って売ってますが日本では生ヤシの実がないので、リンゴやグレープフルーツで代用OKです。
冬だからこそのデトックスを開始するにはあまりに良いタイミング。増して良きアドバイスはちゃんと受けているのに守れない現実・・・・・でも、せっかく、せっかく蘇りし記憶なのですから新月に向けこれらの意識は持っていきたいと思います
バリ島★ヒーラー・ブディー氏からのアドバイスそして今この記事を書きながら、ネパール人の友の言葉も蘇ってきて・・・・1週間に1日、プチ断食をするといいよ。その日は月曜日。(彼女はヒンドゥ教・月曜日はシヴァ神の日)昼間口にできるのは砂糖抜きの飲み物で日没を過ぎれば確か果物はOKだったはず。??
よりによって同じ様な事を言われた記憶が頭に浮かんできます。彼女は今ネパールにいて・・・・・
よほど私に伝えたいのでしょう。素直に受け入れ冬のデトックス開始?

セブンセンシズSeven senses http://checkinnbali.com/spa/detail.php?id=203


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