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バリ島で見つけた宝物~癒され・味わい・巡り合い~サイトトップ >チャクラ | ヒーリング >> チャクラの話☆浄化とセルヒーリング
チャクラは7歳づつ上昇し理解していくのだと言われています。クンダリーニの覚醒です。クンダリーニとは
第2チャクラに到達するのは8歳から第7チャクラは7×7=49歳で到達し
50歳からまた第1チャクラへ戻り再び上昇して行きます。チャクラの話☆浄化とセルヒーリング
チャクラの話☆浄化とセルヒーリング
チャクラを歯車に例えて話すと、1つの歯車は早く回転しある1つは遅く回転している場合バランス良く回転できずちぐはぐになって支障をきたします。あまり早すぎても、あまり遅すぎてもだめ、バランス良く同じ速度で回転し合う時はじめて幸せを感じ足取り軽く心地よい感覚になれます。
人にはそれぞれのエネルギーの場がありこのエネルギーに身体をつつまれています。そのエネルギーは宇宙の生命のエネルギーでそれらは
【プラーナ】【気】と呼ばれ個々のチャクラから身体に引き込まれます。
チャクラのヒーリング方法はたくさんあります。まずはクレンジング(浄化)をします。以前体内浄化やチャクラクレンジングスプレーをご紹介しましたが
チャクラスプレーレー
黒のトルマリンはマイナスのエナジーに逆らって根柢のチャクラを太陽とつなげあらゆるものを連帯させる効果があるとされています。
そして家電から出る電磁波を吸収しマイナスイオンを発して周囲のバランスを整えてくれます。浄化にはとても有効な石です。
浄化を終えてからヒーリングに入ります。自分でできるものとしてはセルフリフレクソロジーやアロマテラピーが簡単に出来ます。
ヨガのポーズもそれぞれのチャクラに働きかけるポーズがあります。それはまたいずれ・・・・

今回は7つのチャクラに対応する香りとパワーストーンについてご紹介いたします。
第1チャクラ(ムーラダーラ)/赤 シーダウッド・ミラル・パチョリ  
                    ヘマタイト・タイガーアイ・ジェッド・ブラッドストーンなど
第2チャクラ(スワディシュターナ)/オレンジ ジャスミン・イランイラン・白檀  
                    カーネリアン・ファイヤーオパール・ゴールデントパースなど
第3チャクラ(マニプラ)/黄色 ベルガモット・ゼラニウム・セージ  
                  イエローカルサイト・黄水晶(イエローシトリン)・ゴールデンシトリン
第4チャクラ(アナハータ)緑/ ピンク  ローズ・メリッサ・ペパーミント 
                      ローズクォーツ・マラカイト・ウォーターメロントルマリンなど
第5チャクラ(ウ゛ィシュッダ)/青 カモミール・ローズマリー・タイム
                    ターコイズ(トルコ石)ソーダライト・アクアマリンなど
第6チャクラ(アジュナ)/藍  ローズゼラニウム・バジル・サンダルウッド
                 ラピスラズリ・アジュライト・フローライトなど
第7チャクラ(サハスラーラ)紫・白・金  ラベンダー・フランキンセンス・シタン
                         アメジスト・クリスタル(透明水晶)・ダイアモンド

香りを楽しんでリラクゼーション、癒されます~お風呂にエッセンシャルオイルをいれバスタイムもヒーリングの時間となります。チャクラの話☆浄化とセルヒーリング
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チャクラスィートのCDは各チャクラに対応したサウンドがメインに収録されています。キラキラとしたエレキピアノや様々なアンビエント系サウンドを組み合わせ、各チャクラのエネルギーの活性化とバランスを意図する構成となっています。

セルフリフレクソロジーは 座ってマッサージする足を反対の太ももに置いて行うと上手く行きます。
チャクラの話☆浄化とセルヒーリング

1.自分の足を良く観察し、足は全身を現すとされていますから、変形していたり
  痛みがある場合等は健康医療の専門家に行くことをお勧めします。
2.足を温めます。お湯に足をつけ5分~10分ほどリラックスの時間を楽しんでください。
3、腎臓~尿管~膀胱(太陽神経~仙骨のチャクラ~根柢のチャクラ)に一方向に揉みます。
  チャクラのポイントでは3~5秒ほど押さえその範囲での圧痛を感じるイメージで行います。
4.王冠のチャクラ~第2指骨周辺の親指の付け根を揉みます。
  親指~小指まで順番にひねりながら揉みほぐします。それぞれの指のつけ根も念入りに。
5. それぞれのチャクラにあたる部位と足の裏全体を指からかかと方向へ揉んでいきます。
6.再び腎臓~尿管~膀胱(太陽神経~仙骨のチャクラ~根柢のチャクラ)に一方向に揉みます。
7.すねからつま先まで両手でさっと撫で不要なエナジーを払います。
8.両手をブラブラと振りクリアにしてから右足も同じようにします。
終了後は静かに、ハーブティーやお茶など頂きながらゆったりとした時間を楽しんでください。                                                つづく 

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