バリ島で初めに習ったヨガの先生はスウェチャ先生でした。ウブド・マス村のヨガトレーニングセンターにて。
そこの中庭には５つの教えが刻まれた石碑があります。(英語で)
＊毎日続けること ＊呼吸、動き、技術を感じること ＊正しい姿勢(ポーズ)でやること
＊リラックスをして無理はしないこと ＊空腹であること
ヨガ終了後、スウェチャ先生に手を引かれその石碑を見せていただくと、なぜか号泣してしまいました。
後にわかった事、、、私は心のデトックスをしたようです。先生は今はお元気になられ復活～です
おかげで私はすっかりヨガにはまり日本でも自宅でCDをかけやっていました(今日本ではお休み中
）
バリインしてからは、スウェチャ先生、ヨガバーンのドロップインクラス、タマンハティーのMr.バンディー
いろんなところでやっています。
旧タマンハティー
今は改装openしています。
バグスジャティーでのヨガも最高のロケーションの中で初心者にわかりやすく受けられます。
ヨーガ・ヨガはアーサナ（asana,姿勢）や、プラーナーヤーマ（呼吸法）のみを重視する健康ヨガ的なものや、
瞑想による精神統一を重視するものなど様々です。心地よいフィールドで、無心でできるのが何より
心と身体の調合に繋がります。
プライベートレッスンをお願いしたMr.I.Made Wijana
ヨガのポーズはそれぞれのチャクラに適合しています。
まずは呼吸法を覚え大地のエナジーをグラウディング
（地に足をつける）身体の中から整えていきます。下位のチャクラを開き、注意力、集中力をもたらす頭をクリアにする・・
初めは意識し、だんだん無意識になり、自然体で・・・・
レッスン終了のころには心地よさが包みます。
バリの大自然の中でのヨガは「気」が目覚めます
自分に合ったやり方でいろんな先生に師事でき、
エネルギーをいただき、素晴らしい環境です～
バリ島ブログランキング★ぽちっとよろしくお願いしますそこの中庭には５つの教えが刻まれた石碑があります。(英語で)
＊毎日続けること ＊呼吸、動き、技術を感じること ＊正しい姿勢(ポーズ)でやること
＊リラックスをして無理はしないこと ＊空腹であること
ヨガ終了後、スウェチャ先生に手を引かれその石碑を見せていただくと、なぜか号泣してしまいました。
後にわかった事、、、私は心のデトックスをしたようです。先生は今はお元気になられ復活～です
おかげで私はすっかりヨガにはまり日本でも自宅でCDをかけやっていました(今日本ではお休み中
）バリインしてからは、スウェチャ先生、ヨガバーンのドロップインクラス、タマンハティーのMr.バンディー
いろんなところでやっています。
旧タマンハティー
今は改装openしています。
バグスジャティーでのヨガも最高のロケーションの中で初心者にわかりやすく受けられます。
ヨーガ・ヨガはアーサナ（asana,姿勢）や、プラーナーヤーマ（呼吸法）のみを重視する健康ヨガ的なものや、
瞑想による精神統一を重視するものなど様々です。心地よいフィールドで、無心でできるのが何より
心と身体の調合に繋がります。
プライベートレッスンをお願いしたMr.I.Made Wijanaヨガのポーズはそれぞれのチャクラに適合しています。
まずは呼吸法を覚え大地のエナジーをグラウディング
（地に足をつける）身体の中から整えていきます。下位のチャクラを開き、注意力、集中力をもたらす頭をクリアにする・・
初めは意識し、だんだん無意識になり、自然体で・・・・
レッスン終了のころには心地よさが包みます。
バリの大自然の中でのヨガは「気」が目覚めます
自分に合ったやり方でいろんな先生に師事でき、
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